Si vous avez des le sommeil perturbé, le CBD peut vous aider.

Le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale. Il permet au corps de se régénérer, au cerveau de consolider la mémoire et aux émotions de s’équilibrer. Un manque de sommeil entraîne des problèmes de concentration, d’humeur, de métabolisme et de système immunitaire.

Molécule naturelle extraite du cannabis. le CBD n’a pas d’effet psychotrope et présente de nombreux bienfaits pour le sommeil.

Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, le système nerveux et les hormones du stress. Ce qui améliore la qualité et la durée du sommeil.

Plusieurs études ont montré que le CBD pouvait ainsi améliorer la qualité et la durée du sommeil chez des personnes souffrant d’insomnie chronique, de douleurs neuropathiques ou de stress post-traumatique

Le CBD contribue à réduire les symptômes de l’insomnie, des cauchemars, de l’angoisse, de la douleur et de la dépression.

Il favorise également un sommeil plus profond et plus réparateur en normalisant les phases du sommeil et en facilitant la phase REM.

Généralement bien toléré, il ne provoque donc pas de dépendance ni d’effets secondaires indésirables.

Il se consomme sous différentes formes. L’huile à ingérer ou à appliquer sur la peau, la fleur de CBD ou l’e-liquide au CBD à vapoter ou à inhaler.

Consommez le avant le coucher pour profiter de ses effets relaxants et apaisants.

Le dosage du CBD dépend de chaque individu et de la forme utilisée.

Enfin, nous vous conseillons de commencer par une faible dose et d’augmenter progressivement jusqu’à trouver le dosage optimal pour son sommeil.